Colección microlearning
Convencidos de que la empresa saludable es un modelo empresarial por el que cada vez apuestan más compañías, en Smartmind hemos creado esta novedosa colección microlearning.
Se trata de una propuesta pedagógica compuesta por 8 contenidos microlearning que se pueden realizar de forma conjunta o por separado, según las necesidades formativas de la empresa.
Diseñado y producido por:
Con este curso aprenderás a adaptarte a los nuevos escenarios, cambiando tu manera de ver la vida para que esta moldee tus realidades, adquiriendo herramientas para superar adversidades con resiliencia y determinación.
Con este curso aprenderás a centrar la atención en ti mismo, identificando la influencia de las emociones y la percepción en tus actitudes y comportamientos, desarrollando una mayor autoconciencia y habilidades para gestionar eficazmente tus respuestas emocionales en diversas situaciones.
Aprender a cuidar el estado físico para evitar los riesgos de circunstancias diarias como el estrés o el exceso de trabajo, evitando consecuencias como el burnout.
Aprender a gestionar las emociones para evitar los riesgos de circunstancias diarias como el estrés o el exceso de trabajo, evitando consecuencias como el burnout.
Aprender a cuidar el estado mental para evitar los riesgos de circunstancias diarias como el estrés o el exceso de trabajo, evitando consecuencias como el burnout.
Integrar en su rutina diaria y en el entorno de su puesto de trabajo un conjunto de pautas o rutinas de salud, que favorecerán su desempeño profesional y personal.
Identificar las señales alarmantes de estrés y disponer de recursos para su control efectivo, desarrollando habilidades para manejar situaciones de tensión y promover el bienestar personal y profesional.
Conocer la importancia de equilibrar el tiempo de forma adecuada a las necesidades y prioridades personales y profesionales e identificar aquellos hábitos que nos roban tiempo y nos atrapan delante de las pantallas.
Adquirir las habilidades necesarias para sentar las bases y fomentar la empatía entre las personas, promoviendo una comprensión profunda de las emociones y perspectivas de los demás para fortalecer las relaciones interpersonales y colaborar de manera efectiva en equipos y comunidades.
Con este curso adquirirás las habilidades necesarias para sentar las bases y fomentar hábitos saludables, promoviendo el bienestar personal y colectivo mediante prácticas sostenibles y decisiones informadas, tanto a nivel individual como comunitario.
Adquirir las habilidades necesarias para sentar las bases de la inteligencia emocional y una mejor comprensión de los procesos involucrados, mejorando así la capacidad de gestionar emociones, relaciones interpersonales y decisiones con mayor claridad y efectividad.
Conocer los últimos descubrimientos sobre el funcionamiento de nuestro cerebro y la forma cómo construimos nuestros pensamientos base de nuestros comportamientos y decisiones.
Reconocer la influencia negativa de los hábitos nocivos en nuestro bienestar físico y aplicar recursos efectivos para modificar y eliminar dichos hábitos, promoviendo así un estilo de vida más saludable y equilibrado.
En este curso aprenderás a identificar los motivos y las emociones que potencian nuestra acción, explorando cómo estas fuerzas internas pueden impulsarnos hacia nuestros objetivos, fortaleciendo nuestra capacidad para tomar decisiones fundamentadas y alcanzar logros significativos con determinación y claridad de propósito.
Reconocer el impacto de las emociones y los pensamientos en nuestro bienestar y aprender técnicas de meditación que faciliten el control emocional y de los pensamientos.
