Habilidades · Catálogo corporativo
Gestión del estrés: pensamiento, acción y reacción
Tipo de acción formativa: Catálogo elearning SmartmindFormato: Curso SCORM en formato licenciaTítulo: Gestión del estrés: pensamiento, acción y reacciónDuración: 2 horasCategoría: MicrolearningColección/temática: BienestarDisponibilidad: Disponible en versión 2022
Qué aprenderás
Identificar las señales alarmantes de estrés y disponer de recursos para su control efectivo, desarrollando habilidades para manejar situaciones de tensión y promover el bienestar personal y profesional.
Contenido del curso
01
Introducción
02
¿Qué es el estrés?: eustrés vs. distrés
03
Factores estresantes
04
El proceso del estrés
05
El afrontamiento del estrés
Catálogo corporativo