Habilidades · Catálogo corporativo
Bienestar a través del pensamiento: la mente
Qué aprenderás
Aprender a cuidar el estado mental para evitar los riesgos de circunstancias diarias como el estrés o el exceso de trabajo, evitando consecuencias como el burnout.
Contenido del curso
01
Gestión del estrés: pensamiento, acción y reacción
- ¿Qué es el estrés?: estrés vs. Distrés
- Factores estresantes
- El proceso del estrés
- El afrontamiento del estrés
- Actividades
- Profundiza
02
Pensamiento excelente, identificando sesgos cognitivos.
- Introducción
- Aprender a ser feliz
- Pensar mejor y equivocarnos menos
- Pensamiento visible
- Actividades
- Profundiza
03
Mentalidad de crecimiento, aprendizaje y superación
- ¿Qué es growth mindset?
- Rasgos de las personas con mentalidad de crecimiento
- ¿Cómo te beneficia el Growth Mindset?
- Actitudes valiosas para el crecimiento personal: aprender, fracasar, recibir críticas e innovar
Catálogo corporativo