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Bienestar · Curso bonificable
Empresa Saludable y Bienestar Personal (Healthy mindset)
Objetivos
Con el curso bonificado Empresa Saludable y Bienestar Personal aprenderás a trabajar los hábitos necesarios y el estado mental adecuado para tener una vida saludable en el trabajo, libre de estrés. Para la empresa, tener un clima de trabajo saludable y una cultura sana que fomente la felicidad y el rendimiento de sus trabajadores.
Contenidos de la especialidad formativa
1. ¿Qué es una empresa saludable?_x000D_
2. ¿cómo ser una empresa saludable?_x000D_
3. Los beneficios de una empresa saludable_x000D_
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Bienestar a través del cuidado físico: el cuerpo_x000D_
1. Hábitos saludables para la persona: actividad física, alimentación, descanso y eliminación de hábitos tóxicos._x000D_
2. Técnicas de mindfulness_x000D_
3. Gestión del tiempo y desconexión digital_x000D_
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Bienestar a través del desarrollo emocional_x000D_
1. Las emociones básicas y la gestión emocional_x000D_
2. Habilidades sociales: empatía asertividad y escucha activa_x000D_
3. Autoconocimiento y autoestima_x000D_
4. Adaptabilidad y resiliencia_x000D_
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Bienestar a través del pensamiento: la mente_x000D_
1. Gestión del estrés: pensamiento, acción y reacción_x000D_
2. Pensamiento excelente, identificando sesgos cognitivos._x000D_
3. Mentalidad de crecimiento, aprendizaje y superación
Metodología de aprendizaje
El curso está desarrollado por SmartMind aplicando la mejor metodología de aprendizaje digital para conseguir las mejores habilidades en Agile Project Management. Este curso combina teoría con práctica a través de estudios de caso, proyectos individuales y ejercicios interactivos, garantizando la adquisición de habilidades que te harán destacar en el mundo profesional._x000D_
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Curso online
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Con tutor experto
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Formato audiovisual
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Soporte técnico y académico por teléfono y por email
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