Habilidades · Catálogo corporativo
Empresa saludable
Tipo de acción formativa: Catálogo elearning SmartmindFormato: Curso SCORM en formato licenciaTítulo: Empresa saludableDuración: 10 horasCategoría: MicrolearningColección/temática: BienestarDisponibilidad: Disponible en versión 2022
Qué aprenderás
Integrar en su rutina diaria y en el entorno de su puesto de trabajo un conjunto de pautas o rutinas de salud, que favorecerán su desempeño profesional y personal.
Contenido del curso
01
Habitos saludables para la persona
- Ejercicio físico.
- Higiene.
- Alimentación equilibrada.
- Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación
- Pauta de sueño.
02
Pautas de salud en el entorno profesional
- Tiempos de trabajo/tiempos de descanso. Desconexión digital
- El cuidado postural.
- Control del estrés.
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