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Habilidades · Curso bonificable
Gestión del tiempo, proactividad y procrastinación
Recupera el control del tiempo: menos procrastinación, más foco y resultados con calma.
Lo que lograrás
Priorización con criterio: Herramientas para distinguir lo importante de lo urgente.
Planificación realista: Técnicas para organizar semanas, bloques y tareas sin frustración.
Proactividad entrenada: Hábitos para iniciar, avanzar y cerrar tareas clave.
Antídotos a la procrastinación: Estrategias para vencer bloqueos y mantener foco.
Objetivos
Descubrir y aprender las principales claves para organizar y gestionar nuestro tiempo y actitud con el fin de poder desarrollar tareas y proyectos en los plazos requeridos, incrementando así la productividad y aumentando la satisfacción personal.
Contenidos de la especialidad formativa
1. No malgastes tu tiempo, pues de esta materia está formada la vida
¿Qué es?
1. Decide cómo vas a invertir tu tiempo
2. El tiempo disponible
3. La procrastinación
4. Proactividad vs reactividad
Características
1. El valor del tiempo
2. Los ladrones de tiempo
3. Procrastinación: el proceso
4. El principio de pareto
5. La ley de parkinson
6. Proactividad = éxito
Aplicación
1. El método gtd (getting things done)
2. Evita la procrastinación
3. La técnica pomodoro
4. Gestionar el tiempo a largo plazo
Profundiza
1. Autores e investigadores
2. Conferencias y charlas
3. Libros
4. Sesión de cine
Conclusión
1. Recuerda
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