Habilidades · Catálogo corporativo
Bienestar a través del desarrollo emocional
Qué aprenderás
Aprender a gestionar las emociones para evitar los riesgos de circunstancias diarias como el estrés o el exceso de trabajo, evitando consecuencias como el burnout.
Contenido del curso
01
Las emociones básicas y la gestión emocional
- ¿Qué son las emociones?
- ¿Qué es la inteligencia emocional?
- Emociones básicas
- Autocontrol emocional
- Rutinas de bienestar emocional
02
Habilidades sociales: empatía asertividad y escucha activa
- ¿Qué son las habilidades sociales?
- Empatía
- Asertividad
- Escucha activa
03
Autoconocimiento y autoestima
- Autoestima
- Autoconcepto
- Dar sentido
- La felicidad
- Actividades
- Profundiza
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