Habilidades
Bienestar a través del desarrollo emocional
Ficha técnica
Duración oficial
10h
Contenido del curso
01 Las emociones básicas y la gestión emocional 5 contenidos
- ¿Qué son las emociones?
- ¿Qué es la inteligencia emocional?
- Emociones básicas
- Autocontrol emocional
- Rutinas de bienestar emocional
02 Habilidades sociales: empatía asertividad y escucha activa 4 contenidos
- ¿Qué son las habilidades sociales?
- Empatía
- Asertividad
- Escucha activa
03 Autoconocimiento y autoestima 6 contenidos
- Autoestima
- Autoconcepto
- Dar sentido
- La felicidad
- Actividades
- Profundiza
Formación para empresas
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