Habilidades
Bienestar a través del pensamiento: la mente
Ficha técnica
Duración oficial
10h
Contenido del curso
01 Gestión del estrés: pensamiento, acción y reacción 6 contenidos
- ¿Qué es el estrés?: estrés vs. Distrés
- Factores estresantes
- El proceso del estrés
- El afrontamiento del estrés
- Actividades
- Profundiza
02 Pensamiento excelente, identificando sesgos cognitivos. 6 contenidos
- Introducción
- Aprender a ser feliz
- Pensar mejor y equivocarnos menos
- Pensamiento visible
- Actividades
- Profundiza
03 Mentalidad de crecimiento, aprendizaje y superación 4 contenidos
- ¿Qué es growth mindset?
- Rasgos de las personas con mentalidad de crecimiento
- ¿Cómo te beneficia el Growth Mindset?
- Actitudes valiosas para el crecimiento personal: aprender, fracasar, recibir críticas e innovar
Formación para empresas
¿Quieres incorporar este curso a tu catálogo formativo?
Te ayudamos a integrar esta acción formativa en tu estrategia de aprendizaje, con contenidos, trazabilidad y soporte para tu equipo.