20HORAS |
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Contenidos de la especialidad formativa
Objetivo. Identificar los síntomas que puede causar el estrés y la ansiedad laboral CONOCIMIENTOS / CAPACIDADES COGNITIVAS Y PRÁCTICAS
Introducción al estrés y la ansiedad
Conceptos básicos sobre el estrés
Conceptos básicos de la ansiedad
Diferenciación estrés-ansiedad
Incidencia en el entorno laboral
Aspectos fisiológicos del estrés
Identificación de alertas del estrés
Temperatura
Tensión muscular
Sudoración
Tasa cardíaca
Respiración
Implicación para identificar los factores predisponentes y las causas que llevan al estrés y la ansiedad en el entorno laboral
Objetivo. Analizar las técnicas de evaluación de los riesgos del estrés y las medidas preventivas más adecuadas para evitar su aparición CONOCIMIENTOS / CAPACIDADES COGNITIVAS Y PRÁCTICAS
Análisis del control del estrés en el ámbito laboral
Control del estrés en la jornada laboral
Pautas de organización
Mejora de hábitos
Educación postural
Utilización eficiente de los medios tecnológicos (herramientas de trabajo)
Entrenamiento en respiración
Herramientas de mejora de la atención y concentración
Ejercicios de higiene laboral en el puesto de trabajo
Disposición para realizar una correcta gestión de situaciones estresantes
Objetivo. Analizar las principales causas, factores determinantes y consecuencias del síndrome de Burnout CONOCIMIENTOS / CAPACIDADES COGNITIVAS Y PRÁCTICAS
Análisis del síndrome Burnout
Factores desencadenantes del síndrome
Evolución del síndrome Burnout
Principales efectos
Efectos en el trabajo
Efectos en la actividad laboral
Prevenir el síndrome
Actuación ante un posible Burnout
Autocrítica y autocontrol para reconocer las características del estrés laboral, así como prevenir e intervenir sobre el burnou
Objetivo. Identificar las consecuencias de riesgos laborales de origen psicosocial. CONOCIMIENTOS / CAPACIDADES COGNITIVAS Y PRÁCTICAS
Introducción a los riesgos psicosociales
Marco normativo
Concepto de riesgos psicosociales
Consecuencias
Descripción de los factores de riesgo psicosocial
Características de la organización
Características del puesto
Organización del trabajo
Tiempo de trabajo
Características personales
Análisis del acoso laboral
Concepto de acoso laboral
Tipos de acoso (psicológico, sexual y por razón de sexo/género)
Causas, fases y perfiles
Consecuencias
Prevención del acoso
Intervención sobre el acoso
Identificación de ptros riesgos psicosociales
La adicción al trabajo
El tecnoestrés
Atención para detectar los riesgos psicosociales
Sensibilización ante el acoso laboral y por qué se produce
