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Bienestar a través del desarrollo emocional

10HORAS |

Catálogo elearning | Curso Microlearning

Aprender a gestionar las emociones para evitar los riesgos de circunstancias diarias como el estrés o el exceso de trabajo, evitando consecuencias como el burnout.

Diseñado y producido por Smartmind

Disponibles licencias SCORM para este curso

Contenidos de la especialidad formativa

— Bienestar a través del desarrollo emocional

1. Las emociones básicas y la gestión emocional

1.1. ¿Qué son las emociones?

1.2. ¿Qué es la inteligencia emocional?

1.3. Emociones básicas

1.4. Autocontrol emocional

1.5. Rutinas de bienestar emocional

2. Habilidades sociales: empatía asertividad y escucha activa

2.1. ¿Qué son las habilidades sociales?

2.2. Empatía

2.3. Asertividad

2.4. Escucha activa

3. 6 Profundiza

3.1. Autoestima

3.2. Autoconcepto

3.3. Dar sentido

3.4. La felicidad

3.5. Actividades