1. Gestión del estrés: pensamiento, acción y reacción

1.1. ¿Qué es el estrés?: estrés vs. Distrés

1.2. Factores estresantes

1.3. El proceso del estrés

1.4. El afrontamiento del estrés

1.5. Actividades

1.6. Profundiza

2. Pensamiento excelente, identificando sesgos cognitivos.

2.1. Introducción

2.2. Aprender a ser feliz

2.3. Pensar mejor y equivocarnos menos

2.4. Pensamiento visible

2.5. Actividades

2.6. Profundiza

3. Mentalidad de crecimiento, aprendizaje y superación

3.1. ¿Qué es growth mindset?

3.2. Rasgos de las personas con mentalidad de crecimiento

3.3. ¿Cómo te beneficia el Growth Mindset?

3.4. Actitudes valiosas para el crecimiento personal: aprender, fracasar, recibir críticas e innovar