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Actividad física, alimentación y descanso
Tipo de acción formativa: Catálogo elearning SmartmindFormato: Curso SCORM en formato licenciaTítulo: Actividad física, alimentación y descansoDuración: 2 horasCategoría: MicrolearningColección/temática: BienestarDisponibilidad: Disponible en versión 2022
Qué aprenderás
Reconocer la influencia positiva de los hábitos saludables en nuestro bienestar físico. Además aprenderemos pautas sencillas para identificar señales alarmantes de estrés y disponer de recursos para su control efectivo.
Contenido del curso
01
Introducción
02
Ejercicio físico
03
Higiene
04
Alimentación equilibrada
05
Sueño
Catálogo corporativo