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Actividad física, alimentación y descanso

Reconocer la influencia positiva de los hábitos saludables en nuestro bienestar físico. Además aprenderemos pautas sencillas para identificar señales alarmantes de estrés y disponer de recursos para su control efectivo.

Diseñado y producido por Smartmind

Procesamiento y cierre

Contenidos de la especialidad formativa

— Actividad física, alimentación y descanso

1. Introducción

2. Ejercicio físico

3. Higiene

4. Alimentación equilibrada

5. Sueño