Nutrición y dietética deportiva
<b>Tipo de acción formativa:</b> <a href="https://www.smartmind.net/especialidades-formativas-sepe/">Especialidades formativas del SEPE</a> <b>Formato:</b> Curso SCORM en formato licencia <b>Título:</b> Nutrición y dietética deportiva <b>Código:</b> SANP021PO <b>Duración:</b> 90 horas <b>Familia profesional:</b> <a href="https://www.smartmind.net/cursos-sanidad/"> Sanidad </a> <b>Disponibilidad:</b> Curso en desarrollo para las convocatorias 2022 <b>Convocatoria:</b> <a href="https://www.smartmind.net/convocatoria-estatal-formacion-ocupados/"> Convocatoria de formación ocupados estatal 2022</a>
Ficha técnica
Contenido del curso
01 Nutrición deportiva: conceptos generales 3 contenidos
- Terminología; nutrición y deporte.
- Beneficios y riesgos asociados a una incorrecta alimentación.
- Asesoramiento en la nutrición deportiva: historial, objetivos y prioridades.
02 Los hidratos de carbono y el ejercicio físico 4 contenidos
- Introducción: los hidratos de carbono en la historia de la fisiología del ejercicio.
- Hidratos de carbono y el metabolismo energético.
- Hidratos de carbono y el rendimiento en el deporte: dieta precompetición, durante y post-ejercicio.
- Dieta rica en hidratos de carbono.
03 Las proteínas y el ejercicio físico 4 contenidos
- Introducción: las proteínas en la historia de la fisiología del ejercicio.
- Las proteínas y el metabolismo energético.
- Las proteínas y el rendimiento en el deporte: dieta precompetición, durante y post-ejercicio.
- Dieta rica en proteínas
04 Las grasas y el ejercicio físico 4 contenidos
- Introducción: las grasas en la historia de la fisiología del ejercicio.
- Las grasas y el metabolismo energético.
- Las grasas y el rendimiento en el deporte: dieta precompetición, durante y post-ejercicio.
- Dieta rica en proteínas.
05 Sustancias nutricionales 4 contenidos
- Cafeína: sustancia, mecanismo de acción, rendimiento y efectos secundarios.
- Bicarbonato: sustancia y rendimiento.
- Creatina: rendimiento y efectos de la creatina sobre la respuesta metabólica al ejercicio.
- Carnitina: efectos de la carnitina sobre el metabolismo, y ejercicio de alta intensidad.
06 Sustancias o procedimientos dopantes. Riesgos 4 contenidos
- Esteroides anabolizantes: efectos sobre el rendimiento, efectos secundarios.
- Hormona de crecimiento (GH).
- Efectos sobre el rendimiento, efectos secundarios.
- Dopaje sanguíneo.
07 Vitaminas y minerales 2 contenidos
- Importancia de las vitaminas y minerales durante el ejercicio físico.
- Necesidad de las vitaminas en la nutrición
08 Enfermedades procedentes de los trastornos de la alimentación 2 contenidos
- Definición y diferencia entre las diferentes enfermedades.
- Cambios de peso.
Formación para empresas
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