Habilidades · Catálogo corporativo
Técnicas de mindfulness para la atención plena
Tipo de acción formativa: Catálogo elearning SmartmindFormato: Curso SCORM en formato licenciaTítulo: Técnicas de mindfulness para la atención plenaDuración: 2 horasCategoría: MicrolearningColección/temática: BienestarDisponibilidad: Disponible en versión 2022
Qué aprenderás
Reconocer el impacto de las emociones y los pensamientos en nuestro bienestar y aprender técnicas de meditación que faciliten el control emocional y de los pensamientos.
Contenido del curso
01
¿Qué es el mindfulness?
02
Beneficios del Mindfulness
03
Rutinas de meditación
Catálogo corporativo